グリーンスムージーでガスが溜まる?こんなに苦しい思いは嫌だ!

更新日:

グリーンスムージーでガスが溜まるのはなぜ?

グリーンスムージー ガス

グリーンスムージーを飲むとガスが溜まるって本当?

グリーンスムージーを飲むようになってから、ガスが溜まるという方が急増中です!

今回はその噂が本当なのか、また原因は一体なんなのかを徹底調査してみました(^^)/

グリーンスムージー ガス

ガスが溜まると…

皆さんは、ガスがお腹に溜まってしまったという経験はありますか?

私は何度もその経験があります…(´・ω・`)

ガスがお腹に溜まるって本当に苦しいですよね…(;_;)

ガスが溜まりやすい人には、こんな特徴があるようです。

●長時間座っていることが多い→腸を圧迫して働きを鈍らせている

 

●おならを我慢していることが多い→腸に負担をかけて出にくい状態を作り出している

 

●腹筋の力が弱い→腹筋の圧力が弱い為、ぜん動運動が弱まりガスが排出出来ない

 

●悪玉菌の増加→ストレスや甘い食べ物などで悪玉菌が増え、ガスの発生量が増える

 

●食物繊維の摂りすぎ→消化しきれないものが悪玉菌のエサとなる

ガスが溜まっていると悩んでいる方は、どれか当てはまるものがあったのではないでしょうか(+_+)

また、今は悩んでいなくても、当てはまるものがある方はこれからガスが溜まってしまう可能性もありますよ!

そして、ガスが溜まったという経験のない方へ参考に…。

お腹にガスが溜まると、こんな症状が出てきてしまいます。

●お腹が張っている、ぽっこりお腹になっている

 

●お腹が重い、痛い、圧迫感がある

 

●おならが出やすくなっている、おならの臭いがくさい

 

女性にとっては、かなりデリケートな問題で、一刻も早く解決したいですよね(;_;)

こんなガス溜まりが、グリーンスムージーを飲むことで起きてしまうなんて、本当なのでしょうか?

グリーンスムージー ガス

グリーンスムージーを飲むとガスが溜まるって本当?

グリーンスムージーの口コミで、「グリーンスムージーを飲んでからガスが溜まるようになった」というものを多く目にしましたが、それは本当にグリーンスムージーによって起こったものなのでしょうか?(´・ω・`)

もし本当なのであれば、グリーンスムージーのどんなことが原因でガスが溜まってしまったのか?気になる調査結果を、皆さんにお伝えしようと思います。

グリーンスムージーでガスが溜まる理由その1:ぜん動運動の低下

先程ガスが溜まりやすい人の所でも書きましたが、ガスが溜まる原因に大きく関係するのが、「ぜん動運動」です。

このぜん動運動が正常に行われることで、腸が活発に働き、ガスをしっかりと排出してくれるのです。

人は固形の食物を体内に取り込むと、ぜん動運動が始まり、食物を消化・吸収します。

しかし、グリーンスムージーの場合、流動食である為ぜん動運動をあまり必要としないのです。

すると、当然ぜん動運動が鈍ってしまい、腸の働きも低下してガスが溜まるという訳ですね(´・ω・`)

グリーンスムージーでガスが溜まる理由その2:食物繊維の摂りすぎ

グリーンスムージーの材料で中心となってくるのが、緑黄色野菜です。

この緑黄色野菜には食物繊維が豊富に含まれているものが多く、それを目当てにグリーンスムージーを飲んでいる人も少なくないのではないでしょうか。

ただし、先ほども言ったように食物繊維を摂りすぎてしまうと、腸で消化しきれずに、悪玉菌のエサとなってしまいます。

そして、悪玉菌の増加により、ガスの発生が増えるということですね(+_+)

また、内臓が敏感な方は消化しきれなかった食物繊維が腸を刺激し、下痢腹痛をもたらすこともあるようです。

グリーンスムージーでガスが溜まる理由その3:空気を過剰に飲みこんでいる

グリーンスムージーは家庭で作る場合や粉末から作る場合に、混ぜる過程でたくさん空気が入り込んでいます。

その証拠に出来上がったグリーンスムージーは、上の方に泡が出来ていることが多いですよね。

その空気もグリーンスムージーと一緒に飲みこむことになってしまい、お腹の中に溜まっていきガスになるということも原因の一つです。

汚い話、これは早いうちにゲップなどで出せていれば、少しは解消出来るのでしょうが、女性の方にはちょっと恥ずかしくて出来そうにありませんよね(;^ω^)

グリーンスムージー ガス

まとめ

今回の調査によって、口コミ通りグリーンスムージーはガスが溜まってしまう原因を持っていることが分かりました(´・ω・`)

ただし普段よく運動をしているとか、食事面に気を配っているという方々であれば、グリーンスムージーでガスが溜まりやすくなっても、普段の生活の中で鍛えている力によって、ガスの排出を行う事が出来るかもしれません。

しかし、普段あまり動かない方や好きなものを食べる食生活を送っている方は、グリーンスムージーを飲むことで、ガス溜まりに悩まされる可能性は大いにありそうですね(+_+)

そう考えると、やはり健康を望むのであれば、「グリーンスムージーを飲む」ということだけに重点を置くのではなく、適度な運動や規則正しい食生活という根本的な所が、最も大切であることが分かります。

それが出来ないから、グリーンスムージーを飲んでいるんでしょ!」といってしまえばそうなのですが、やはり自分で出来る事は少しずつ改善する意識を持つ事で、より皆さんが望む結果が得られるのではないでしょうか(*^-^*)

グリーンスムージー ガス

-グリーンスムージー

Copyright© ダイエットドリンクの口コミは信じるな!本当に痩せるのはこれ! , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.