ダイエットシェイクは美味しいけど…本当に効果があるの?

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ダイエットシェイクは美味しいの?効果は?

ダイエットシェイク 美味しい

置き換えダイエットに注目されている、ダイエットシェイク

効果があるのかないのか…。美味しいという感想が多いけど…いい話には裏がある!?

本当にダイエットシェイクで美味しい想いが出来るのか!

ダイエットシェイクの効果について、調べてみました!

ダイエットシェイク 美味しい

ダイエットシェイクは美味しい?

「食事をシェイクに置き換えてダイエットする」というダイエットシェイク。よく耳にしますし、最近ではドラックストアなどの店頭にも、たくさんの商品が並ぶようになりましたね(^^)

種類も多く、有名どころで言えば「DHC」や「Asahi」なども、ダイエットシェイクを販売しています。

味も、ストロベリー・チョコレート・抹茶・きなこ・フルーツ…など、たくさん種類があるようで、飽きずに飲み続けられるのが人気の秘密なのかもしれません。

ダイエットシェイクの口コミを見ていると、「美味しい!」と書かれているものを多く目にします。いろんな味がありますので、自分の好きな味というのを見つけやすく、美味しいと感じやすいかもしれませんね(*^^)

ただ、その中にも「ダイエットシェイク独特の味と匂いが気になる」「粉っぽくて飲みにくい」「ドロッとした舌触りが嫌だ」という口コミも、ちらほら。

トータルで見てみれば、ダイエットシェイクは美味しいという評価の方が多く見られますが、人それぞれ好き嫌いがあるように、好みによって分かれるのかもしれません(+o+)

ダイエットシェイク 美味しい

ダイエットシェイクは美味しいけど…効果はある?

多くの方が美味しいと感じているダイエットシェイクですが、ダイエットとしての効果はいかほどなのでしょうか?(+o+)

レビューや口コミを見てみると、痩せたと書かれたもの多いですが、満足いかなかったという結果報告も多く目にしました。

まず結果から話すと、置き換えダイエットの特徴として、食事(固形物)をダイエットシェイクに変えるのですから、当たり前ですが始めてすぐは体重が落ちます。

置き換えダイエッで大切なことは、継続とそのシェイクが体にどんな効果を与えて体質改善をしているかという事なんです!(; ・`д・´)

そこでシェイクの成分を調べてみると、気になる表記が…。

原材料にグラニュー糖と明記されているダイエットドリンクを発見!

そして、糖質はコップ1杯で約15から20gと、決して少なくない数値でした(+_+)

そりゃあ、砂糖使えば甘くて美味しくなるわけだ(-_-)

ただ、たんぱく質・食物繊維・鉄・カルシウム・ビタミンなども豊富に含まれているようですので、筋肉を付けたいとか美容を気にされている方は良いかもしれません(^^)/

ただし、あの有名なライ〇ップでも糖質制限をかなり厳しく行うように、ダイエットには糖質がかなり重要となってくるのです。

とすると、やはりダイエットシェイクでは満足のいくダイエット結果が出ないという事も、予想されますね。

ダイエットシェイクは1食分で約200キロカロリー位が平均のようで、お値段としては1食分約300円位が相場のようです。

カロリーとしてはまずまずといった感じですが…、1食分300円はなかなかお財布に優しくないような気もします。

口コミの中にも「高いからやめた」というものも多く、ダイエットを途中で止めてしまった人も少なくないようです。

ダイエットは、結果が出るまで毎日同じペースで継続することがとても大切です。

なので、経済的な理由でやむなく中断したというのは、結果が得られず悲しいことです(´・ω・`)

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まとめ

今回はダイエットシェイクは美味しいか、効果はあるのかという観点から書いていきました。

「美味しい」ということに気を引かれすぎて、本来1番重要視しなければいけない「痩せる」ということをなおざりにしていませんか?

「別にそこまで痩せなくていい」とか「飲みやすさが1番」という方は、美味しいダイエットシェイクを選んで頂ければいいと思います。

ただ、「本気で痩せたい!」とか「痩せる為なら我慢!」と本気で痩せる事を望むなら、美味しいダイエットシェイクを選んでいる場合ではないのです。

痩せたいなら、ちょっと位不味くても、辛くても、効果があることをする方が良いと思います。費やす時間だってもったいないですから(*^-^*)

私もダイエットには長年苦しめられて、様々なダイエット商品に手を出してきました。

だから今回も、ダイエットシェイクについて調べてみたんです。

もちろん調べた結果、納得のいくものであったら試しに飲んでみようかなと思っていましたが、調べた結果…私はダイエットドリンクを選びませんでした(´・ω・`)(笑)

私は他にもダイエット商品をたくさん調べていますが、おススメ出来るのは酵素ドリンクです。実際に私も、酵素ドリンクでのダイエットに決めました(^^)/

確かに、ダイエットシェイクのように美味しいわけではないけれど、本当に効果があるものとして酵素ドリンクを選んでよかったなと思っています(*^▽^*)

酵素ドリンクについては、別記事で詳しくまとめていますので、よかったら参考にどうぞ☆

あなたが求めるものは「美味しい」なのか、「痩せる」なのか。

ここが大きい分かれ道です!しっかり自分に問いかけて選んでくださいね!(*^▽^*)

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